Личный тренер с Ляйсан Утяшевой (видео)

Личный тренер с Ляйсан Утяшевой - отличная программа на телеканале "Спорт-Плюс", в которой знаменитая спортсменка, заслуженный мастер спорта по худ. гимнастике, чемпионка мира и шестикратная чемпионка Европы показывает полезные упражнения: некоторые из них нам хорошо известны, другие мы видим в первый раз, а потому и выполнять их очень интересно.

Комплекс упражнений Личный тренер с Ляйсан Утяшевой можно выполнять вместо зарядки - он идет всего 15 минут. По словам спортсменки, многие считают, что проводимые ей тренировки доступны лишь для гимнасток. Однако она на примере собственной мамы и другой ученицы, Леры Кондра, показывает, что это совершенно не так. Если женщинам сложно выполнять показываемые упражнения, Ляйсан предлагает облегченную версию или снижает нагрузку. Большой плюс этих видео состоит в том, что Ляйсан очень подробно объясняет технику выполнения, заостряя внимание на возможных или совершаемых ее ученицами ошибках и тем самым защищая от них зрителя.

Смотреть видео Личный тренер с Ляйсан Утяшевой: