Массаж глаз

Массаж глаз - это действенное средство для остановки прогрессирующей близорукости и дальнозоркости, а также надежный способ профилактики глаукомы и катаракты. Он окажет настоящую поддержку тем, чья работа так или иначе связана с компьютером или бумагами. Также он хорош для тех, кто много читает или часто смотрит телевизор, а таких людей немало. Массаж глаз позволяет избавиться от накопленного за день напряжения, приводящего к хронической усталости, укрепляет круговые мышцы, налаживает обмен веществ в клетках благодаря улучшению кровообращения. Если делать его несколько раз в день, можно постепенно восстановить зрение хотя бы на несколько диоптрий.

Техника самомассажа глаз презентована профессором Павлом Георгиевичем Ждановым, ведущим курсы по восстановлению зрения. Он, в свою очередь, использует в своей работе проверенный десятилетиями практики метод Шичко-Бейтса. Если вы хотите подарить своим глазам еще больший отдых и одновременно дать правильную нагрузку, начните делать упражнения по методу Бейтса.

В этом видео массаж глаз показан максимально подробно, поэтапно. В течение 15-ти минут после его окончания лучше не напрягать глаза, а в идеале - закрыть их и расслабиться.